Arif Öztürk

Geçtiğimiz günlerde 'Üç Psikolojik Soru' kitabını değerlendirmiştim. Merak ederseniz hemen şurada:  TavsiyeKitap: Üç Psikolojik Soru(7)  Kitapta hereksin yararlanabileceği, farkındalığı artıracak küçük uygulamalar var. Yazar bu uygulamaları 'Küçük Bir Deney' başlığı altında okuyucuya sunmuş. Bunlardan birini sizinle paylaşmak istedim:  Sizden küçük bir deney yapmanızı isteyebilir miyim? Bu satırları okurken, şu anda nasıl bir duygu içinde olduğunuzu gözleyin. Bu duygunun adın önemli değil. İsterseniz siz bir ad verin. Lütfen şimdi kitabı(bilgisayarı) bir kenara bırakın. Bir ayna alın veya aynanın karşısına geçin. Aynada yüzünüze bakın. Şimdi sizden gülümsemenizi isteyebilir miyim? Yalnız ufacık bir gülümseme değil, kocaman bir gülümseme olsun. Aynada gülümseyen yüzünüze bakarak içinizden 100’e kadar, o kocaman gülümsemeyi koruyarak sayın. Gülümsemeniz arada bir yok olmaya başlıyorsa, hatırlayıp gülümsemeyi canlandırın. Şimdi bırakın okumayı ve saymayı bitirdikten...

İngiliz araştırmacılar, gülümsemenin beyinde 2000 çikolata yemeye veya 16 bin pound kazanmaya eşdeğer seviyede uyarıya sebep olduğunu ortaya koyuyor. Bir başka çarpıcı araştırma ise İsveç Upsala Üniversitesi'nde yapılmış. Bu araştırma, bize gülümseyerek yaklaşan birine kızmamızın çok zor olduğunu ispatlamıştır. Bunun sebebi ise gülümsemenin bulaşıcı olması ve yüz kaslarımızın kontrolünü ele geçirmesidir. Mikro İfadeler, Oğuz Benlioğlu, syf, 81. Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed(sav) ashabına sadaka vermenin ehemmiyetini anlatırken, sahabeden bazıları verecek bir şeyleri olmadığını söyler. Bunun üzerine Hz. Muhammed(sav),  İnsanlara tebessüm etmeniz de bir sadakadır, ce vabını verir. Tebessüm hakkında bir başka Peygamber müjdesi ise şudur: ' İ ki mü’min karşılaşıp müsafaha ettikleri zaman, aralarında yetmiş mağfiret taksim edilir. Bunun altmışdokuzu güler yüzlü olanındır .'  İhya-u Ulumid-din, İmam Gazali. O halde gülümsemeyi ihmal etmeyelim:  Aldıklarımızın ...