Gün doğmadan neler doğar, diye düşünmüştüm seneler evvel. Bu sorunun peşine düşmüş, düşüncelerimi yazmıştım. Bu yazı blogumdaki ilk yazılarımdan birini oluşturdu: Gün Doğmadan Neler Doğar? Bugünlerde öğrenmiş oldum ki, gün doğmadan doğan onca şeyden bir bölümünü de hormonlarımız oluşturuyor. Bizi güne hazırlayan hormonlarımız. Aslında bildiğim bir şeydi hormonlarımızın durumu. Prpf. Dr. Yavuz Selvi'nin Sosyal Jetlag kitabını okurken tekrar hatırladım. Girizgahtan anlaşılacağı üzere bu yazıda sizinle Sosyal Jetlag kitabı hakkında konuşacağız.Sosyal Jetlag kitabında Yavuz Selvi hayatın ritmi konusunu ele alıyor. Malumunuz olduğu üzere jetlag, uzun uçuşlar sonrası biyolojik saat ile gidilen yerin saati arasındaki fark sonrası oluşan durumu ifade ediyor. Mesela, gittiğiniz yerde vakit öğle iken, biyolojik saatinize göre gece vakti olabiliyor. Yavuz Selvi kitabında temel olarak biyolojik saatimiz ile sosyal hayatımızın uyumsuzluğu sonucu ortaya çıkan sosyal jetlag...